Wer Tag für Tag gute Leistungen erbringen will, muss erholt sein. Aber vielen Menschen fällt das Abschalten nach Feierabend schwer – und auch das Einschlafen wird durch Grübeln verhindert. Manche wachen auch nachts auf und denken sofort an die Arbeit.
Echte Erholung wird so unmöglich.
- Kreisen Deine Gedanken auch nach den Vorlesungen noch um das Studium?
- Oder wachst Du nachts auf und denkst sofort an die Aufgaben, die noch erledigt werden müssen?