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Schlagwort: entspannen
Entspann’ dich mal: Wie du in zwei Minuten einen Gang runter schaltest
Mit dem Entspannen ist das ja so eine Sache.
Jeder will es, aber kaum einer kann es.
Kennst du das?
Immer dann, wenn viel zu tun ist und du vor einem Berg von Aufgaben sitzt, kreisen Gedanken im Kopf, wie: „Endlich fertig werden.“ oder „Jetzt bloß keine Zeit verschwenden.„
Mal kurz entspannen? Mit diesen fünf kurzen Übungen klappt’s auch im Alltag!
Einfach nur mal kurz entspannen ohne großen Zeitaufwand? Ob in der Uni, beim Lernen zu Hause oder in der Bahn…
Wir zeigen dir wie das geht!